小腿长黑斑是怎么回事

　　斑是一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小，常出现于前额、鼻梁、脸颊等处，偶尔也出现在颈部、腿部手背等。除有碍美容以外，并无任何主观感觉或者其他影响。

1 小腿长黑斑是怎么回事

　　长黑斑的原因主要是黑色素沉着，内分泌失调、精神压力大，消化系统紊乱或者肝脏不好等等。

2 祛斑注意事项

　　避免阳光直接照射,尤其是盛夏季节,紫外线对面部皮肤的损害较大,外出时须注意防护。

3 祛斑要吃什么

　　多摄取一些富含维生素c的食物。如草莓，西红柿，西瓜，柑桔，杨梅，红枣等水果和绿叶类蔬菜，适量补充维生素e，避免食用辣椒,大蒜之类刺激性的食物。

4 黑斑的成因

　　黑斑可分为先天性与后天性两种。先天性色素斑有一大部分就是胎记，黑斑会受到怀孕或荷尔蒙失调等体内因素或阳光照射等外在因素而加深颜色。