如何保护牙齿健康呢

一、轻度的四环素牙——冷光美白
利用波长400~500nｍ的低温蓝光，将涂抹于牙齿表面浓度20%~38%之过氧化物美白药剂催化，经由过氧化氢的氧化还原作用产生游离基，改变色素的碳环结构，治疗时间仅30分钟，使牙齿颜色变淡变白。
二、中重度的四环素牙——牙齿贴面
牙齿贴面是牙齿美白修复的一种技术，就是在染色牙表面粘贴一层近似正常牙色的材料，用以遮盖牙齿上的颜色。牙齿贴面的材料主要分为全瓷和树脂两种。
如何保护牙齿健康
1、保持口腔清洁
要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。
如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。
2、茶水漱口
在我们每次吃过饭之后可以选择用茶水来漱口，让茶水留在口腔内几分钟，而且可以利用茶水来冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。
3、正确咀嚼
咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。