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摸高能瘦腿吗_怎么抖腿能瘦腿
摸高能瘦腿吗首先，了解一下什么是摸高。摸高是指尽量抬高腿部，以较高的角度将腿部后伸，像箭一样尽量往上伸直，锻炼大腿前部的运动方式。对于锻炼大腿肌肉，摸高确实是相对比较有效的一种方法。但是，能否通过摸高详情>>
更新时间:2023-10-09 08:57:21
摸高能瘦腿吗首先，了解一下什么是摸高。摸高是指尽量抬高腿部，以较高的角度将腿部后伸，像箭一样尽量往上伸直，锻炼大腿前部的运动方式。对于锻炼大腿肌肉，摸高确实是相对比较有效的一种方法。但是，能否通过摸高详情>>