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中老年，有氧运动最少练20分钟
因为在前20分钟，运动所消耗的能量主要来自肌肉中的糖原，20分钟以后，人体才会调用脂肪作为运动能量，也就是我们常说的燃烧脂肪。因此20分钟后的运动时间就更重要，如果运动时间能延长10分钟、20分钟或更详情>>
更新时间:2021-04-11 15:14:01 -
专业减肥茶最少减10斤
饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开?!最近在日本的一系列实验结果表明幸恍┎杩捎行Х乐狗逝帧２柚泻写?a href="http:/详情>>
更新时间:2021-03-23 15:09:47