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中年减肥宽心防结石
精神紧张、急躁、易怒，可使儿茶酚胺的分泌增加，导致血脂、胆汁成分等发生异常，促进胆石的发生和发展。所以，减重速度不要太快，减压同样重要。 广东省中山大详情>>
更新时间:2021-04-11 15:13:55 -
老年人运动减肥的“三低”和“六忌”
步行锻炼宜早晚各一次，以没有气急，自我感觉良好为度，每次可行走30-40分钟左右，中途还可以依据自身情况决定是否休息。饭后或身体不适、气候寒冷，或在烈日下详情>>
更新时间:2021-04-11 15:13:54 -
中老年肥胖的危害
1.糖尿病 肥胖症与糖尿病关系密切。我国14省、市3l万多人的调查表明，糖尿病在正常人群的发病率为0.26%，而超重者的发病率为2.82%，是前者的10倍多。肥胖症详情>>
更新时间:2021-04-11 15:13:54 -
适合中年人的温柔减肥操
1.木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，左手向下转，同时身体向右倾。如此反详情>>
更新时间:2021-04-11 15:13:54 -
肥胖老人运动治疗的原则
专家说，老年性肥胖病的治疗，要根据老年肥胖者的不同特点，选择合适的缓慢减肥治疗方案，不能要求立竿见影，而应着重于并存病症的好转及全身健康的改善。在治疗详情>>
更新时间:2021-04-11 15:13:54 -
中老年减肥当一人一方
记者孙薇城市快报中医认为肥胖者属于痰湿体质，痰湿源自脏腑失调，比如脾胃失调、肝胆失调，它们能导致身体代谢失常，病理产物不能及时排出体外，从而表现出体态详情>>
更新时间:2021-04-11 15:13:53 -
更年期盲目减肥易生病
减肥50天得了“一身病” 今年50出头的刘姨发现自己体重竟有157斤，顿时觉得需要减肥。刘姨平时胃口很好，每顿都要吃几碗饭才饱，对肉类尤其感兴趣，睡前也总详情>>
更新时间:2021-04-11 15:13:53 -
唐安麒女人四十自然瘦身方法
冬春季节保养 今年的冬季特别寒冷，唐安麒给出了一些应节的保养的心得。天冷吃东西会变多，这个时候人最容易胖，饮食除了清淡之外，可以吃点中药补身，另外吃羊详情>>
更新时间:2021-03-17 09:13:09 -
中年妇女容易发胖的原因
婚姻生活是否美满还是在挣扎求全的边缘对女性十分重要，心宽未必一定体胖，心情低落却反而有可能令体重暴升。欠缺爱情与沟通的婚姻令人沮丧，分居及离婚对女详情>>
更新时间:2021-03-17 09:13:08 -
中年女性减肥防止陷入三误区
研究人员指出，身体肥胖的中年女性往往在决定减肥后总想“一夜之间恢复年轻时的苗条身材”，但这种急功近利的思想结果只能导致事与愿违。研究显示，在上述女详情>>
更新时间:2021-03-17 09:13:08 -
老年人减肥应选择适合自己的运动
运动处方要个别对待 老年人在运动时的内容及其运动强度要符合各人身体的实际情况。由于体力及最大心率个体差异较大，不能给予一律的运动负荷。如果按年详情>>
更新时间:2021-03-17 09:13:07 -
老人减肥可以减轻膝盖负担
一项针对体重超重及肥胖人群的新研究显示，如果体重每减轻1磅（0.45千克），那么每迈出一步，膝关节所承受的负担就会减少4磅（1.8千克）。 研究提出，减肥有助于减缓详情>>
更新时间:2021-03-17 09:13:06 -
天命之年 淡泊让我不发福
有次，一位胖大官人笑着说：“我一见到你，就知道世界上正在闹饥荒。”看他颇风趣，我也以萧伯纳似的幽默回敬他说：“不错。我一见到你，就知道世界上正在闹饥荒的详情>>
更新时间:2021-03-17 09:13:06 -
老人减肥的两个注意事项
老人减肥要慎重而缓慢 刘老太退休后心宽体胖，身高1.58米，体重达75公斤。在一次中学同学的聚会上，多年未曾见面的老同学都惊叹说，刘老太和年轻时大不相同了详情>>
更新时间:2021-03-17 09:13:06 -
人到中年 瘦身等于健身
人到中年最易发福，似乎人人都懂这个道理，但大多数人则以此为借口忽视肥胖问题，.由此而带来一系列的疾病隐患，对健康是极不利的，那么中年人应该如何控制体重详情>>
更新时间:2021-03-17 09:13:06 -
老年人减肥五注意
老年人过于肥胖，易发生高血脂、心脑血管疾病等。因此，老年人减肥要在能保障全面营养和热能的供给以及不引起身体不适的前提下，来达到健康的体重。因此老年详情>>
更新时间:2021-03-17 09:13:05 -
老人减肥每月不宜超过一斤
老年人减肥每月不能超过一斤。由于老年人减肥可能会引起免疫力下降、心脏供血不足、胃肠功能受损等，进而引发厌食症、心脑血管疾病等。因此老年人最好不详情>>
更新时间:2021-03-17 09:13:05 -
中年人肥胖会缩短寿命吗？
专家解答： 最近美国医学杂志报道，对一组1948～1990年的随访资料进行前瞻性定群分析，共采集3457例30～49岁的人群，按性别和吸烟嗜好进行分组，统计不同年龄和不同详情>>
更新时间:2021-03-17 09:13:05 -
老人减肥不能求快
肥胖易患高血压、糖尿病 民间有句谚语：“有钱难买老来瘦。”人入中年后就容易开始发胖，于是一些老人就固执地减起肥来，喝减肥茶也有，吃减肥药也有。专家详情>>
更新时间:2021-03-17 09:13:04 -
中年女性控肥等于防癌
近年国外科学研究认为，乳腺癌的发生确与体重增加有关联，特别是那些进入更年期后的妇女，如果体重增加过快，常成为乳腺癌的诱发因素;避免和遏制肥胖等于是降详情>>
更新时间:2021-03-17 09:13:04