乌龙茶减肥 月瘦17斤

大学读了一年，每天躺在宿舍无所事事，再加上同寝室还有个跟本人臭味相投的最佳吃友，肉肉整整长了20斤!寒假回家穿的多还不明显，暑假回家。。。。哭死!!所有人注视我的那个眼神啊，想装没看见都做不到。

终于下决心，第一百次踏上了我的减肥之路。

因为我是典型的大胃王。这就注定了在减肥路上会心酸重重。吃黄瓜能减肥?好!一天二十几三十根;燕麦是减肥抗衰老圣品?能煮四人份的电饭锅通通吃光。想起来实在是欲哭无泪啊。

正好有一天在家里闲来无事，翻出了过年时别人送的一罐乌龙茶。眼前立刻就亮起了兴奋了小星星，这可是传说中的减肥圣品啊。于是，当当当当~~乌龙茶减肥之路正式开始!

早晨起床先喝了一大杯乌龙茶，过二十分钟后就可以吃早饭了，一碗粥撒上咸菜丝或者燕麦面包一杯酸奶。

中午吃饭前半个小时，再喝一杯乌龙茶，中午饭可以吃饱点，饭后半个小时同样再饮用一杯乌龙茶。

晚餐只吃一碗粥或一点水煮菜。饭前半小时还是要让乌龙茶出场哦。

平时经常有管不住嘴想吃小零食的冲动，现在对付不争气的馋嘴，有绝招了，在有很强烈的想吃东西的时候，喝一大杯稍微有点热的乌龙茶，一定要微热!这样差不多不到5分钟，食欲就可以减退到自己可以控制的地步了。