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白领男性的减肥妙招
日本的临床医师指出：肥胖不仅有损白领男士的外表形象，而且对健康构成了莫大的威胁，例如：被称为生活习惯性疾病的脂肪肝、高血压、糖尿病等很有可能会找上门详情>>
更新时间:2021-04-11 15:03:27 -
白领男性的有效减肥方法
据调查的体质普遍较虚弱，经常易患流感，头痛等症，而且由于他们的身体“动感”不足，久而久之，皮下的脂肪组织往往会很放肆地进行“集会”，造成他们下腹部隆起，臀详情>>
更新时间:2021-04-11 15:03:26 -
教授传授男人巧减啤酒肚
当你脱下厚重的衣物，突出的啤酒肚是否成了大家的谈资？那么尽早锻炼，摆脱困扰吧。减啤酒肚不能仅做腹部活动，还需加强全身锻炼。在运动方式上，不同年龄层的人详情>>
更新时间:2021-04-11 15:03:26 -
男士减掉啤酒肚的方法
男士减掉啤酒肚的方法如下： 一、仰面平躺，双脚紧紧地并拢，且上抬10厘米，保持此动作约10秒钟，再把双脚放下 ，将这套动作重复做50次，若做100次则更好。二、身体详情>>
更新时间:2021-04-11 15:03:25 -
透视男人疯狂瘦身现象
美男出世男士也兴起去减肥，绝对是男人女人审美意识的觉醒。以前大家一齐困难的时候，肥人是很少的。肚里没有油水，还要吃苦耐劳，不脸黄肌瘦就难能可贵了。后详情>>
更新时间:2021-04-11 15:03:25 -
白领男士如何应对脂肪危机
有人认为心宽体胖，胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学的角度来讲，这种说法不无道理，这也就是为什么大多数的男性结了婚以后身体就像气球被吹起来一样迅详情>>
更新时间:2021-04-11 15:03:24 -
男性减肥的完美方法
男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢？1．进行有效的锻炼为使腹详情>>
更新时间:2021-04-11 15:03:24 -
男人减肥 每天跳绳200下很有效
一分钟跳绳200下，每小时可以消耗1300卡路里的热能。对许多爱美的人来说，这一数字比拉丁舞、甚至动感单车更有诱惑力。而且跳绳花样繁多趣味无穷，无论明星详情>>
更新时间:2021-04-11 15:03:23 -
有型男士瘦身的心理攻略
如果你为自己很长一段时间一直注意控制饮食，却一直没有让体重下降到理想中的数字而郁闷，我想问你一个问题：在你减肥期间，你是经常想像着停止节食后，腰围恢复详情>>
更新时间:2021-03-19 14:50:42 -
良好姿势有助于减肥
关于运动减肥的理论太多了，但都有其基本原则。 一 运动减肥的基本原则：1、降低胰岛素水平： 要令身体燃烧脂肪，体内调节脂肪代谢的胰岛素应该下降至低水平详情>>
更新时间:2021-03-19 14:50:41 -
“高压锅”男性：减肥养生三大处方
养身锻炼三大处方 现代男性每天面对的疲劳及紧张会使他们内分泌失调，引起身体各个系统失去平衡，如果能在纷繁浮躁的“高压锅”生活外，进行一些锻炼，不仅详情>>
更新时间:2021-03-19 14:50:40 -
男性8组运动有效减肚腩
不论何种年纪，任何能使心跳加快的运动，都能有助于热量的耗损。若再能配合适当饮食，想不拥有健康，结实的身材都难。不过，对久未运动的人来说，运动之初不妨选择详情>>
更新时间:2021-03-19 14:50:40 -
男人根据年龄段减肥更有效
曾经有一种观念认为成功男士，总会是微微凸起的肚腩和不再完美的身材。女人要纤细苗条，男人嘛，发胖反而是成功的标志。但现在，越来越多的女人不希望他们的伴详情>>
更新时间:2021-03-19 14:50:39 -
“蛙跳”式运动减将军肚效果好
二十世纪八十年代中期，笔者人生之旅行至半百，不知不觉体态发福，集中表现在肚皮鼓起，裤带变短，腰围变粗，势头有增无减。老伴戏说：“你这辈子没有当上将军，倒有了详情>>
更新时间:2021-03-19 14:50:39 -
白领男人的减肥健身方法
据调查的体质普遍较虚弱，经常易患流感，头痛等症，而且由于他们的身体“动感”不足，久而久之，皮下的脂肪组织往往会很放肆地进行“集会”，造成他们下腹部隆起，臀详情>>
更新时间:2021-03-19 14:50:39 -
四十岁男士瘦身要留神
与女人相比，男士是不会崇尚骨感美的，但是日渐发福可不是男士们都愿意看到的，如何让“将军肚”消失，以及如何保持强壮健康的身体是很多男士最头痛的事。尽管详情>>
更新时间:2021-03-19 14:50:38 -
白领男性如何才能不发胖
1、长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动； 2、心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰；3、体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量详情>>
更新时间:2021-03-19 14:50:38 -
减肥的男人千万不要太苗条
低热量食谱——猝死 减少进餐，限制热量摄入是一种常见的减肥方法，只要坚持，能收到良好的效果。每天摄取的总热量不得低于600大卡，研究表明，每天的食谱所提详情>>
更新时间:2021-03-19 14:50:38 -
每天四个动作 减肥又壮阳
1、双肩 这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量（举重和引体向上便可做到这一点），还可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最详情>>
更新时间:2021-03-19 14:50:37 -
男人美背养成计划全攻略
男人美背计划攻略一：坐姿划船 锻炼肌群：菱形肌。该动作需要一定强度，可让肩后肌肉变得丰满有力，使变形的肩胛骨恢复原位。准备动作：端坐于划船机上，上身保持详情>>
更新时间:2021-03-19 14:50:37