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专家推荐的减肥饮食配方
做法：生山楂500克，蜂蜜250克，去山楂果柄及果核放在锅内加入水适量，煎至七成熟，水将耗尽时加入蜂蜜，再以小火煎煮熟透收汁即可。待冷，放入瓶中贮存备用，每日服数详情>>
更新时间:2021-04-11 15:09:22 -
肥胖的２型糖尿病患者如何进行调治
我今年42岁,身高160厘米,体重90公斤。两年前,我被确诊患有糖尿病,现在我的空腹血糖是8毫摩尔/升左右。刚患上糖尿病时,我每天都在3餐后服用优降糖进行详情>>
更新时间:2021-04-11 15:09:22 -
肥胖朋友 预防糖尿病减肥要分三步走
减肥是防治糖尿病的另一个关键因素。肥胖的病友必须在医生的指导下减肥，增加体力活动，消耗热量，务必使自己的体重达标。在查出这些病之前，肥胖已伴随我有五详情>>
更新时间:2021-04-11 15:09:22 -
肥胖患者的饮食调配
（1）每天总热量不宜少于1200千卡。应根据个人的具体情况，按营肥胖症养配餐方案计算每日总热能和蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素的摄取量。 （2）应广泛详情>>
更新时间:2021-04-11 15:09:22 -
肥胖症控制体重的方法
体重控制方案可使用4种疗法：饮食和营养咨询，行为治疗，药物和外科手术。 药物即使是轻微减重所致的诸多好处和难以维持已减轻的体重再次激起对肥胖症药物详情>>
更新时间:2021-04-11 15:09:22 -
生理性肥胖和病理性肥胖
生理性肥胖是指在正常生理情况下，由于人体自身的需要，使脂肪蓄积过多的状态。这种肥胖对机体是有利的，如婴儿期的肥胖、妊娠期及哺乳期的肥胖等。另外，个别详情>>
更新时间:2021-04-11 15:09:21 -
肥胖和关节炎是导致女性晚年残疾的两大元凶
坏消息 肥胖和关节炎是导致女性晚年残疾的两大元凶近日,美国杜克大学的研究人员调查了5888名65岁以上的老年人后发现,因患病而导致生活不能自理的女详情>>
更新时间:2021-04-11 15:09:21 -
遗传性肥胖症可以通过吃鱼预防
肥胖的类型很大程度上受到年龄的影响，但近来的研究结果表明，可以通过饮食对其加以适度的控制。 食品中的油有很多种类，大致可分为鱼类中富合的EPA，牛肉中详情>>
更新时间:2021-04-11 15:09:21 -
肥胖症的营养治疗法
一、营养治疗目的 证机体蛋白质及其他各种营养素需要，维持机体摄入能量与消耗间的负平衡状态，并持续相当时间，使体重逐渐下降，接近标准体重，达到减轻体重的详情>>
更新时间:2021-04-11 15:09:20 -
推荐给肥胖人群食用的肉类
一般来讲，肥胖的人食欲都较好，也喜欢吃肉食。因此，在吃饭时，胖人既想吃肉又怕吃肉，担心吃肉会使身体进一步发胖。其实，胖人也可以适当吃些肉，下面几种肉就比较详情>>
更新时间:2021-04-11 15:09:20 -
胖妞每周必做的固定锻炼
跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅； 跳舞，每周6次，每次1小时，可在4个月内减少10磅；游泳，每周4小时，可在4个月内减少10磅；详情>>
更新时间:2021-04-11 15:09:20 -
轻中度肥胖者的饮食
轻度肥胖饮食 1、从每日正常摄入的总热量中减少10%。2、保证每日的蛋白质供应量。可食用牛肉，鱼肉，鸡肉等。3、食用多维生素，多纤维的蔬菜水果等如：韭菜，详情>>
更新时间:2021-04-11 15:09:20 -
医生推荐给肥胖群体的夏日菜单
北京海淀区张女士：我结婚前体重基本正常（身高160厘米，体重60公斤），结婚生子后体重逐渐增加，现在已经75公斤了。我曾经尝试过饥饿减肥疗法，但是效果不是很好。详情>>
更新时间:2021-04-11 15:09:20 -
单纯性肥胖的几大常见原因
单纯性肥胖占肥胖者的95％以上，一般所谓的“中年性肥胖”也是属於单纯性肥胖，但是中年性肥胖者当中，有时候也隐藏有症候性肥胖，因此不可加以忽略。一般人的日详情>>
更新时间:2021-04-11 15:09:20 -
适合肥胖者的食疗方
巧妙制作主食助你减肥 方法：把熟的米饭、馒头放入冰箱，在2-4℃条件下保存一段时间， 其中的淀粉就会变成不易被人体吸收的减肥食品。原理：淀粉在60-80℃下， 详情>>
更新时间:2021-04-11 15:09:19 -
微肥男士的“准”减肥操
男士微胖，不易发觉，而经常练习下列“准”减肥操，则可以防止肥胖的进一步发展： 1.木偶动作：锻炼上臂及腰腹部。直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，详情>>
更新时间:2021-04-11 15:09:19 -
肥胖症患者应该如何面对甜食的诱惑
对于大多数的西方肥胖症患者来说，减肥饮食治疗中最害怕、最难控制的莫过于对甜食的限制了。这类患者知道肥胖的发生与进食过多的甜食有关，同时也明白肥胖详情>>
更新时间:2021-04-11 15:09:19 -
减肥者吃水果捡“大”的吃
这里说的“大”水果指的是体积相对大，但所含能量较低的水果品种。例如苹果、葡萄柚、橘子、柠檬等。食用这类水果的最大好处是：一个下肚，很少有人会想要吃详情>>
更新时间:2021-04-11 15:09:18 -
肥胖者减肥四Tip
1.肥胖者每日以运动配合节食，使热量减少500千卡。 即使要减肥，每天热量摄取不可低于1200千卡。有适量的碳水化合物、蛋白质、及低脂肪之摄取，以维持基础详情>>
更新时间:2021-04-11 15:09:18 -
男性白领防止肥胖高招
上班族由于整天坐在办公室，运动量少，很容易造成体内脂肪囤积，变得肥胖起来，看看这些减肥高招，帮您有效控制体重。 1、长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运详情>>
更新时间:2021-04-11 15:09:18